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그동안 정보성 블로그 포스트를 많이 다뤘는데, 오늘은 저 자신과 제가 최근에 출간한 전자 그림책, 출판을 도와주신 출판사, 그리고 작가 모임에 대해 소개하려고 합니다. 1. 사랑스런 동물들의 사랑을 담은 그림책 출간 저는 고양이 네 마리와 골든 리트리버 한 마리와 함께 런던에서 살고 있어요. 이 번에 출간하는 그림책은 고양이들과 강아지와 살면서 일상에서 느꼈던 그들의 따뜻한 사랑을 담아 보았어요. 지금 이 순간을 사는 동물들은 매일 매일이 행복하니 저에게 많은 사랑을 표현합니다. 서로 비교하거나 질투하지 않으니 불행할 일도 없어요. 이번 그림책에 그림은 미드저니와 협업해 보았습니다. 저의 경험을 글로 전하는 메신저가 되어 여러분들에게 다가가고 싶어 그림책을 출간하였습니다. 2. 전자책과 전자 그림책 출간..

다른 사람을 평가하는 것이 사회적 상호작용의 일부이지만 평가가 대부분 부정확하거나 부정적일 때, 그 결과는 개인적인 관계는 물론이고 사회 전반에도 해로울 수 있습니다. 그런 이유로 사람을 평가하지 않는 것은 우리의 대인 관계와 사회적으로 매우 중요한 좋은 습관 중 하나입니다. 이러한 접근 방식은 우리가 다른 사람들을 더 깊이 이해하고, 존중하며, 그들과 더 긍정적인 관계를 구축하는 데 도움이 됩니다. 아래에서는 이러한 습관을 어떻게 개발하고 유지할 수 있는지에 대해 설명합니다. 다른 사람들을 평가하지 않는 습관의 이점들1. 개인의 웰빙 증진 다른 사람들에 대한 판단을 줄임으로써, 스스로에 대한 압박과 스트레스를 감소시킬 수 있습니다. 이는 자기 수용과 자존감을 증진시키고, 불안과 우울감을 감소시킬 수 있..

자원봉사는 단순히 타인에게 도움을 제공하는 것을 넘어서, 자신에게도 많은 이점을 가져다주는 활동입니다. 다양한 분야에서 자신의 자원을 기부함으로써, 개인적 성장부터 사회적 연결감의 증진까지, 여러 긍정적인 변화를 경험할 수 있습니다. 이 글에서는 자원봉사의 가치와 그 속에서 발견할 수 있는 소소하지만 확실한 행복에 대해 이야기해보고자 합니다. 봉사란 봉사란, 자신의 시간이나 능력 등 자신이 가진 자원을 사회나 다른 사람들을 위해 자발적으로 제공하는 행위를 의미합니다. 이는 대가를 바라지 않고 타인이나 공동체의 복지와 행복을 증진시키기 위해 이루어지며, 개인적인 만족감과 사회적 연결감을 강화하는 중요한 역할을 합니다. 봉사활동은 다양한 형태로 이루어질 수 있으며, 환경 보호, 교육 지원, 노인 및 장애인 ..

건강을 유지하기 위한 노력 중에서, 우리가 언제 무엇을 먹는지는 중요한 부분입니다. 특히 잠자기 전 식사 시간은 우리의 수면 패턴과 직접적으로 관련이 있으며, 이를 잘 관리하는 것은 좋은 수면의 질을 위한 필수적인 요소입니다. 잠자기 2-3 시간 전에 식사하는 습관은 단순한 일상의 변화를 넘어서, 우리의 건강과 일상 생활에 긍정적인 영향을 미칩니다. 왜 잠자기 2-3 시간 전 식사가 중요할까요?소화 식사 후 몇 시간의 여유를 두면, 우리 몸은 음식을 효과적으로 소화시킬 수 있습니다. 이는 밤새 소화 불편이나 위산 역류 같은 문제를 예방하며, 더 편안한 수면을 가능하게 합니다. 수면의 질 향상 식사와 잠 사이에 충분한 시간 간격을 두면, 우리 몸은 수면에 더 잘 준비될 수 있습니다. 신체가 소화에 집중하는..