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우리는 종종 자신의 생각과 믿음을 무의식적으로 받아들이곤 합니다. 하지만, 내 생각을 검증하는 것은 나 자신에 믿음을 주고, 더 나은 결정을 내리며, 개인적 성장을 도모하는 데 있어 중요한 습관입니다. 이 글에서는 왜 그러한 검증 과정이 필요한지와 그것을 실천하는 방법에 대해 알아 보겠습니다. 왜 내 생각을 검증해야 할까? 객관성 유지 자신의 생각과 가정을 비판적으로 검토함으로써, 우리는 객관성을 유지하고 주관적인 편향에서 벗어날 수 있습니다. 오류 수정 자신의 생각이 항상 옳은 것은 아닙니다. 검증 과정을 통해 오류를 발견하고 수정함으로써, 우리는 더 정확한 지식과 인식을 갖게 됩니다. 갈등 해결 갈등 상황에서 내 생각을 검증하는 것은 상대방의 관점을 좀 더 생각해 보게하고, 더 합리적인 해결책을 도출..

오늘 글에서 ‘나와 데이트를 한다고?’ 해서 이상하게 들리지도 모르지만 한 번 생각해 보세요. 자기 자신은 평생 함께 가야 할 존재입니다. 그런데 이렇게 소중한 존재와 좋은 관계를 만들기 위해 시간을 내준 적이 있나요? 인생에서 다른 사람과의 관계에 투자하는 것처럼 자신을 이해하고 알아가기 위해 시간과 노력을 투자하는 것은 매우 중요합니다. 이 습관을 실천하면 더 깊은 성취감, 행복감, 충만감을 느낄 수 있습니다. 자기 자신과의 데이트가 좋은 이유와 어떻게 지속적으로 실천할 수 있는지 여러분에게 이야기 해보겠습니다. 자기애와 자기 발견의 중요성자신과 데이트하는 것은 근본적으로 자기애와 자기 발견에 관한 것입니다. 이는 여러분의 관심사, 감정, 꿈을 알아가고 격려하고 여러분의 핵심가치가 무엇이며 자신이 누..

사람들마다 정도는 조금씩 다르겠지만 누구나 상대방의 부탁에 거절하는 것에 어려움을 느낍니다. 상대의 마음을 다치게 하고 싶지 않아서. 도움을 주고 싶어서, 좋은 사람이 되고 싶어서, 냉정하고 차가운 사람처럼 보이기 싫어서 등 이유는 많을 것 입니다. 누군가가 도움이 필요할 때 나를 필요로 한다는 사실은 기쁜 일이고 누군가를 돕는 것은 우리에게 깊은 충만감을 줄 수 있습니다. 만약 여러분이 어떤 이유에서든 사람들의 많은 부탁을 승낙한다면 여러분은 남을 위해 해주어야 할 일이 하나둘씩 늘어나며 여러분에게 가장 중요한 일들이 밀려 날 수도 있다는 것을 명심하세요. 또한 일의 효과나 질도 떨어 질 수 있습니다. 우리는 내 자신을 불행하게 하며 모든 사람들을 기쁘게 할 수는 없습니다. 오늘 글에서는 '아니요'라고..

한 강연에서 오프라 윈프리는 '질문할 용기를 가지고 있다면 성공할 것이다. 원하는 것을 질문하라. 다른 사람들에게 '그래'라고 대답할 기회를 주어라. 스스로 그들의 대답을 미리 계산하려 하지 마라.' 라고 말했습니다. 우리는 자주 상대방의 대답이 자신이 원하는 것이 아닐 수도 있다는 두려움 때문에 무언가를 요청하는 것을 주저합니다. 오프라 윈프리가 한 말 처럼 가능성을 열어 두고 구하면 우리는 기회를 얻을 수 있을 것입니다. 그러므로 우리는 거절의 두려움으로 자신에게 제한을 두지 말고 자신을 믿고 결과에 연연하지 않는 유연한 마음가짐으로 질문하는 과정에서 성장하는 자신에게 초점을 맞추는 것이 중요합니다. 오프라 윈프리의 말을 압축한 ‘물어보면 받을 것이다.’ 라는 유명한 속담처럼 이 말에 긍정적인 측면들..